運動不足の影響

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運動不足の影響

運動不足の影響はさまざまで生活になんらかの支障が出てくるものです。

 

たとえば便秘になったり、肌が荒れたり、肩こり、腰痛、頭が回らないなどの要因となっているようです。

 

人間は動物です。 日々のトレーニングまではいかなくても、
体をある程度動かすことが大事です。

 

日々忙しいのはわかりますが、

 

あなたの基本はなんですか、と問われると大抵

 

『体が基本です!』と応えるはずです。皆さんわかってらっしゃるんですね。

 

本来忙しくても体のケアを優先してやるのが道理ですが、
わかりますよ・・・・なかなか面倒だし、
とりあえず今の時間が大事・・・・

 

でも運動不足って蓄積されていきますよ・・・

 

体のガタも出てきそうです・・・
日々の運動によって、元気な体でいられるのに・・・

 

運動不足の影響は将来にわたり蓄積されるものです。
ぜひとも今日からアクションを起こしましょう!

運動不足の影響記事一覧

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背中が重い感じがして、指圧すると気持ちいいですか?また、思い切り背中を反ると気持ちいいと思います。重かったり、張っていたりと背中がキツイ状態ですと、運動不足の原因が多いです。背中の痛みには内蔵系の病気も含まれますので、気になる人は病院へ行くのも手かと思います。背中の痛みで病気??背中の痛みで病院?内蔵系の病気?と思われがちですが、多いのが胃、肝臓、すい臓系が病んでいる事もあるそうです。すい臓や肝臓...